Schudnięcie pięć kilogramów w krótkim czasie nie stanowi większego problemu. Cała sztuka polega na tym, żeby utrzymać ten stan i nie dopuścić do powstania efektu jo-jo, czyli sytuacji, w której utracone kilogramy wracają do nas z nadwyżką. Odpowiednia dieta to podstawa wszelkich starań o szczupłą sylwetkę, zarówno na etapie zrzucania wagi, jak również zachowania smukłej sylwetki. W schudnięciu pięciu kilogramów i utrzymaniu tego stanu pomoże nam wprowadzenie do naszego życia na stałe rozmaitych form ruchu. Warto tu
Czytaj więcej