Dieta ananasowa

Ananas jest owocem o nadzwyczajnych walorach odżywczych, zawiera bogactwo witamin i sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dlatego też stał się głównym składnikiem wielu diet odchudzających, zawdzięczających swoją skuteczność głównie dobroczynnemu wpływowi tego owocu. Najbardziej popularna dieta ananasowa należy do monodiet, więc można ją stosować maksymalnie od 3 do 5 dni, aby nie doprowadzić do szkód w swoim organizmie. Spożywa się wtedy głównie ananasy i pije soki ananasowe. Ale uwaga! Owoce muszą być świeże, nie z puszki. Dieta dopuszcza

Czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna charakteryzuje się łatwą przyswajalnością przez nasz organizm, jak również tym, że posiłki są bez trudu trawione przez układ pokarmowy. Dlatego też jest to najrozsądniejsza ze wszystkich diet, zalecana jako panaceum na wiele dolegliwości.   Naczelną zasadą tego sposobu odżywiania jest wyeliminowanie, lub też znaczne ograniczenie pokarmów ciężkostrawnych, czyli przede wszystkim tłustych i smażonych. Wskazane jest przygotowywanie potraw na parze, gotowanie ich, duszenie, albo pieczenie w folii lub na ruszcie. W diecie lekkostrawnej niezwykle istotne jest również

Czytaj więcej